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万兔思睿送来一份小雪的问候!
2020-11-19

时光荏苒,日月如梭,再过几日,就是小雪了。小雪是反映气候特征的节气。随着天气逐渐变冷,人留在室内时间变长,户外活动少,身体血液循环减慢,人体抗病免疫力降低,容易患疾病,要积极运动,加强锻练身体,强健体质,预防疾病。

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小雪的一些习俗

北方地区小雪节以后,果农开始为果树修枝,以草秸编箔包扎株杆,以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存,或用地窖,或用土埋,以利食用。俗话说“小雪铲白菜,大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时,收获前十天左右即停止浇水,做好防冻工作,以利贮藏,尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3~4天,待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准,储藏时白菜根部全部向下,依次并排沟中,天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水,边放水边放土,放水土之深度以埋住根部为宜,待到食用时即生长成熟了。

在中国北方,小雪时节,一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。

小雪时候适当进补可平衡阴阳,但进食过多高热量的补品,会导致胃、肺火盛,表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此。进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件,虚则补,同时应当分清补品的性能和适用范围,还应再吃些性冷的食物,如萝卜、松花蛋等。

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小雪节气中不能做的一些事情

1、早睡早起,身体不一定好

小雪节气代表着气温进一步下降,我们都知道早睡早起身体好这个道理,但是在小雪前后,要牢记“养阳气”这一说法,相关专家提示各位,在小雪节气前后,人们要注意早睡,最好不要熬夜,同时,最好也不要起得太早!尤其是老年人,如果时间充分,最好等到太阳升起后再起床,这样有利于“养阳气”!

2、天气冷也要通风

很多人觉得家里太冷了(尤其是没有冷气的南方地区)就会关紧门窗避寒,但是这样做法也是不对的!这样会很大限制空气流通,让室内空气进一步恶化!经常在室内工作或生活的朋友要注意,再冷也要通风透气,避免流感的爆发和传染,也能让自己的皮肤不那么干燥开裂。

冬季室内保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。

3、抗寒不一定要吃火锅

很多吃货在寒冷的冬天想到的就是火锅,觉得火锅可以御寒,但是其实还有更好的选择哦!比如可以吃一些黑色食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻等等,还能吃一些高热量的肉类,比如牛肉羊肉都是不错的选择!

如果在冬天一昧吃火锅,很有可能导致人的内火排泄不出,导致内火攻心,就不好了!适时的吃一些清凉的小吃也是不错的冬季膳食选择。

4、户外锻炼要注意保暖

小雪节气开始,标志我国大部分地区再持续降温,很多户外运动爱好者要注意在户外运动锻炼要做好保暖工作,不要被突然降温而导致感冒发烧等问题。

多穿衣服来御寒,注意保暖是必不可少的,而对于患有心脑血管疾病的人来说,最要保护的就是心脏。对于有晨练习惯的老年人来说,这段时间里,最好将锻炼安排在日出后或者午后,而不是越早越好。

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万兔思睿科技成立于2017年7月,是上市公司四维图新旗下的科技公司、国家高新技术企业、中国地理信息产业协会成员单位、北京市海淀区胚芽企业。专注智能定位产品的研发、生产制造及智慧位置的企业定制化服务。公司自成立以来,不断发展壮大,始终致力于地理位置的服务,现已经拥有多元化的智能定位产品,应用于儿童、老人、宠物、车辆等领域,同时在儿童防丢安全预警、智能环卫,智慧校区,智慧养老、智慧赛车、智慧工地等细分行业中已经形成产品+系统saas服务的框架体系。自有知识产权,核心防丢技术已申请多项国家专利。

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