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520给孩子最好的爱就是帮助他“噌噌”蹿高
2020-05-20

01「为什么你又高了,没天理啊!」

这是宁波一位小男孩,假期后与同学初次见面时,崩溃的呐喊。

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去年夏天,同学只比他高半头,没想到两个月没见面,人家长得更高了。

长高,是每个家长都很重视的问题,尤其是个子矮、长得慢的孩子,更是让父母操碎了心。而5月,是孩子一年里的长高黄金期!

世界卫生组织研究证实:孩子的生长发育有显著的季节性。5月,是一年中生长速度最快的月份,一年长高高度的60%-80%都集中在这个月。

主要是因为这段时间阳光充足,气温适宜,孩子可以多进行室外活动,进而有助于帮助身体补充维生素,有助于促进体内钙质的吸收,而钙又是孩子骨骼发育的重要物质。而且按照孩子身体发育规律来说,在三岁一直到青春期,每年身高应该增长57厘米,如若少于5厘米,就算是有些发育迟缓。如果能抓住这个生长的黄金月,孩子的个头儿很可能会如雨后春笋,“噌噌”蹿高一大截。

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02想要孩子长高,首先要避开这些误区

父母高,孩子一定高错!有的家长认为自己个头高,孩子肯定会长高。可是,这种错误的认识容易导致孩子错过长高关键期,最终变成“矮个子” 。

之前有医生讲过这样一个患者:有一对家长:母亲身高1.60米,父亲身高1.75米,他们生了一对儿双胞胎,大儿子16岁时,身高1.80米。因此,在他们的意识里,小儿子也不会矮到哪里去。可事实却是,小儿子身高只有不到170厘米,在长达半年时间里只长了1厘米。

身高虽然有较大的遗传几率,但后天努力才是决定最终身高的重要因素。先天不足,后天来补,即使父母个矮,及时干预,充分发挥孩子后天的成长潜能,也一样可以长成大高个儿。

想长高,就得多补钙错!钙的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。钙摄入量过多,易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应,不仅给孩子带来病痛,还可能导致幼儿骨骺提前闭合,影响长高。

想长高,就要多吃饭错!有的孩子胃口比较好,饭量很大,父母可能会觉得孩子正在长身体,任其胡吃海喝。其实,孩子身体各个器官尚未发育成熟,进食过多会给脾胃造成很大的负担,引起消化不良、排便困难等问题,伤了脾胃,身体其它器官的正常运转也会受到影响,可能会出现孩子饭吃的不少,却总也长不高的现象。

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03黄金5正确的长高做法

一、睡眠

睡眠在孩子的生长发育中,有着重要的意义。生长激素有两个分泌高峰:一是晚间10点至凌晨2点,另一个是清晨5点至7点,且都需要处于深度睡眠状态所以,孩子最好在晚上9点左右入睡,经过1小时进入深度睡眠状态,从而分泌更多生长激素。比睡得早、睡得多更重要的,是帮孩子养成稳定的睡眠规律。不但能让身体分泌更多生长激素,也能让孩子少生病,有利于长高!

二、科学运动

运动员中,NBA球星们高高的个子很是让人羡慕。确实,摸高、跳跃、跳绳、篮球等运动可以使孩子的骨骼和肌肉得到有效的拉伸,促进神经系统、骨骼肌肉的协调,有利于生长发育。研究显示:运动后人体的生长激素分泌会明显增加,经常参加体育运动的孩子,比不参加运动的孩子要高出4cm左右。打篮球时选择室外场地,让充足的阳光沐浴孩子的肌肤,有助于体内维生素D的形成利于钙、磷吸收,促进骨骼生长。所以,春天可别把孩子「闷」在家里,要增加户外活动。

孩子放学后也别着急拉回家写作业,每天30分钟到2小时的室外运动,不但能让孩子长个儿快,还能增强学习力,事半功倍。

只要能让孩子痛痛快快地在阳光下奔跑、运动、游戏,父母一定能收获一个强健优秀的棒宝贝!

三、均衡营养

人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让孩子长得高,各种营养素都要均衡。在我们的日常饮食中,普遍粥、米、面等碳水化合物摄入过多,而蛋白质和钙的量缺乏。尤其在春天长个儿高峰期,孩子的身体需要更多蛋白质和钙,这是长个儿的「原动力」,缺了可不行!

瘦肉、蛋类、鱼类、奶和豆制品含有优良的蛋白质和钙质,要保证交叉、交替、均衡供给。春天长个儿不但要让孩子吃饱,更要让孩子吃好。千万不要因为饮食「偷懒」,让孩子不但亏了嘴,还亏了身高!

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04孩子心理压力大,也会影响长高

协和医院内分泌门诊来了一个10岁的女孩。女孩已进入青春期,可910岁这一年,才长了2厘米。经问询,医生发现:女孩一周有5天要上各种课外班,有时放学后随便吃点晚饭就匆匆忙忙去上课。8点多下课到家还要写作业到10点、11点。女孩成绩倒是挺优秀,可跟妈妈很敌对,还说恨妈妈。

妈妈也很委屈,为了女儿的学习,她辞职做了全职妈妈,天天监督学习,换着花样做饭,可孩子经常食欲不振,睡觉也不好,常喊压力大,现在竟恨上了自己……

妈妈很困惑:「这压力大还跟长个子有关系?」还真有关系!孩子心理压力大,长时间处于焦虑或压抑状态,神经内分泌功能就会紊乱,影响生长激素的分泌,长个儿也就慢了!

这种情况不是个例。一个七八岁的女孩,因为父母离婚,在接下来的一年中,身高1厘米都没有增长。医生经过心理疏导和针对治疗,孩子才又开始长高。

有专家对不同学校近千名学生做过调查,显示快班孩子比普通班孩子,18岁后的平均身高矮了10厘米。这些都叫「压力性发育迟缓」。想让孩子多长个儿,父母绝不能只关注他们吃得多不多,更要关注他们开不开心。

适当减少课业压力,学习和娱乐、户外活动多结合,多跟孩子聊聊天、谈谈心,给孩子一个轻松、不紧绷的家庭环境,孩子才能放心去成长。

孩子只有心灵和身体同时「营养」充足,才能长得高、长得快!

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据统计,我国目前有800万矮小症患者,并以每年16.1万人的速度增长。还有更多的孩子因为矮小,造成自卑、抑郁等心理问题,影响一生。很多孩子本来有长高的机会,却因为家长的身高管理盲区,导致终生矮小。虽然身高不应是评判孩子的标准,但理想的身高,却能为孩子的人生锦上添花。

唯愿父母们,足够了解,足够重视,足够用心,为孩子长高助力!

来源:首都教育

儿童防走失定位器

果兔儿童智能防丢徽章,专注学生定位产品,双星九重定位,让家长随时随地查看到孩子的运动轨迹,防止孩子丢失;在校期间还能远程聆听孩子的学习情况,不影响课堂纪律,不被学校禁带。

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这款儿童GPS防丢器,可以自动生成安全区域,超出划定区域自动向家长发送提醒。传统设置电子围栏需要家长看地图-定位安全区域中心点-设置区域距离,很多家长对电子地图的使用并不熟悉,也无法分辨东南西北,更不知道1公里大概是有多远,造成很多家长因繁琐或者不会设置,而不去使用安全区域功能。但其实:“安全区域是一个很有用的防丢手段,因此,我们根据儿童日常行为数据分析,自动生成多个安全区域,省去了家长繁琐设置又提高了准确度。”

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丢失高发地预警功能。根据儿童丢失案件分析,获取儿童丢失频发地,当孩子或者家长带着孩子来到儿童丢失高发地,果兔将及时发出预警提醒。在中国一二线城市的儿童走失案件中(含已找回),有50%以上的案件是家长在孩子身边时孩子走失的,而丢失高发地预警就是为了避免那“一瞬间”。

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儿童GPS定位器,还设置了非常适合儿童的一键SOS,长按3秒一键拨打求救电话、发送求救信息,简单方便快捷。双向通话,一键接听,拒绝陌生人来电,与孩子实时沟通,随时随地清晰通话,快捷又方便。在现在这个特殊时期,如果孩子有任何不舒服可以及时跟家长沟通,家长也不用时刻担心孩子。

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外观设计上,隐蔽性非常强,是卡通挂饰的形象,可以戴在衣服上,书包上,鞋子上,身上的任何地方,不容易被发现,既能装饰,又能保护,佩戴超极方便。牢靠的结构型防水,淋雨、溅水都没有关系的,还是食品级硅胶材质,抗摔,低辐射,健康又安全

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希望每个孩子不仅拥有清晰的视力,也能有一个安全的成长环境,愿孩子们都能健康成长,果兔儿童GPS防丢器,给每一个家庭带去一份安心。

 

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